Vite in movimento

Se fai sport sei più felice.

Val Fiscalina e Val Pusteria: il mio paradiso in terra

Val Fiscalina e Val Pusteria, mon amour Forse non dovrei raccontarvi dove mi nascondo quando devo ricaricare le batterie... leggi

Dopo i 40 anni, che tu sia una donna mediamente o per nulla sportiva, una cosa è chiara: in un... leggi

Sì, ma non una ballerina qualunque, io sapevo, ero certa che sarei potuta diventare una ballerina speciale, chissà, magari proprio... leggi

Domenica 13 novembre, primo freddo, ancora sopportabile per alzarsi di buon ora e presentarsi alle h 9,30 a Busto Arsizio,... leggi

Esistono gli addominali per over40? Ebbene sì! Infatti, anche questa settimana Elisa di My Emotional Training ci mostra in un video... leggi

L’anno scorso sono tornata dalle vacanze in formissima, poi, tempo due giorni di scrivania, mi si è bloccata la schiena.... leggi

Ivana Di Martino ce l’ha fatta! Un’altra volta la nostra “super runner mom”, come ormai la chiamano anche oltre confine,... leggi

Maggio, prova costume alle porte. Sapete che c’è una sindrome che si chiama Bikini Blues e dà un nome scientifico all’ansia... leggi

Lui: “Amore, ti porto in Costa Azzurra. E ci andiamo in bici, eh?” Io non ho esitazioni: “Ottimo, quando si... leggi

Perchè fare pilates: come ho iniziato A settembre sono tornata dalle vacanze più in forma che mai, con un corpo... leggi