Palestra in casa: cosa acquistare
Palestra in casa: cosa acquistare. Gli acquisti mirati per iniziare ad allenarsi in casa, quelli che uso io tutti i giorni. VIDEO tutorial addominali per over40
Vite in movimento
Se fai sport sei più felice.
Val Fiscalina e Val Pusteria: il mio paradiso in terra
Val Fiscalina e Val Pusteria, mon amour Forse non dovrei raccontarvi dove mi nascondo quando devo ricaricare le batterie... leggi
In forma a 40 anni: guida completa al fitness in casa (VIDEO)
Dopo i 40 anni, che tu sia una donna mediamente o per nulla sportiva, una cosa è chiara: in un... leggi
Perché, in realtà, io volevo fare la ballerina…
Sì, ma non una ballerina qualunque, io sapevo, ero certa che sarei potuta diventare una ballerina speciale, chissà, magari proprio... leggi
Io corro per Nutrimente
Domenica 13 novembre, primo freddo, ancora sopportabile per alzarsi di buon ora e presentarsi alle h 9,30 a Busto Arsizio,... leggi
Addominali per over40, basta mal di collo e mal di schiena
Esistono gli addominali per over40? Ebbene sì! Infatti, anche questa settimana Elisa di My Emotional Training ci mostra in un video... leggi
Fitness facile da fare a casa
L’anno scorso sono tornata dalle vacanze in formissima, poi, tempo due giorni di scrivania, mi si è bloccata la schiena.... leggi
Ivana Di Martino: una super runner mom per #werun4kids!
Ivana Di Martino ce l’ha fatta! Un’altra volta la nostra “super runner mom”, come ormai la chiamano anche oltre confine,... leggi
La prova costume si può fare anche scritta
Maggio, prova costume alle porte. Sapete che c’è una sindrome che si chiama Bikini Blues e dà un nome scientifico all’ansia... leggi
Amore è…due cuori e due sellini
Lui: “Amore, ti porto in Costa Azzurra. E ci andiamo in bici, eh?” Io non ho esitazioni: “Ottimo, quando si... leggi